Dětská noha se vyvíjí společně s celým tělem. Každý krok, běh, skok i obyčejná hra pomáhají dítěti vytvářet pohybové návyky, které si může nést do dalších let.
A právě proto bychom neměli čekat, až se objeví problém.
Chodidla jsou základem pohybu. Ovlivňují stabilitu, chůzi, postavení kotníků a kolen i celkové držení těla. Pokud se už v dětství objeví nevhodné pohybové stereotypy, je důležité je včas rozpoznat a začít s nimi pracovat.
Prevence začíná už ve školce
Předškolní věk je ideálním obdobím, kdy děti přirozeně objevují pohyb. Běhají, skáčou, lezou, balancují a učí se ovládat své tělo.
Právě školka může být jedním z míst, kde začneme zdravému vývoji chodidel věnovat větší pozornost.
Jednoduché hravé cvičení, dostatek různorodého pohybu, vhodná obuv a základní kontrola chodidel a pohybových návyků mohou pomoci včas upozornit na to, čemu je potřeba věnovat větší pozornost.
Nejde o to děti diagnostikovat nebo hledat problém za každou cenu. Jde o prevenci, edukaci rodičů a pedagogů a vytvoření správných pohybových návyků v době, kdy se dítě stále vyvíjí.
Nečekejme, až dítě začne něco bolet
Často začneme chodidla řešit až ve chvíli, kdy si všimneme výrazně ploché nohy, vpadlých kotníků, nevhodné chůze nebo když dítě začne mít obtíže.
Prevence ale může začít mnohem dříve.
Ve Vitalios chceme dětem ukázat, že péče o zdravý pohyb může být především hra. Zároveň chceme pomáhat rodičům a pedagogům lépe rozpoznat, co dětská noha potřebuje a kdy je vhodné vyhledat odbornou pomoc.
Protože mnoho věcí můžeme řešit až později. Zdravé pohybové základy bychom ale měli začít budovat už od prvních kroků.
A školka je skvělé místo, kde začít.
Za tým Vitalios
Marťa & Gabi