Chodidla nás nesou celý život. Každý den díky nim stojíme, chodíme, běháme a udržujeme rovnováhu. Přesto jim často začneme věnovat pozornost až ve chvíli, kdy se objeví bolest nebo jiný problém.
Chodidlo je přitom jedním ze základů našeho pohybového systému. Jeho funkce může ovlivňovat postavení kotníků, kolen, kyčlí i celkové držení těla.
Co je podologie?
Podologie se zaměřuje na prevenci, diagnostiku a řešení problémů s chodidly a nehty, zabývá se i zdravím a správnou funkcí chodidel. Komplexní podologické vyšetření se nezaměřuje pouze na to, jak chodidlo vypadá, ale také jak pracuje při stoji a chůzi a jak souvisí s pohybem celého těla.
Podolog může hodnotit stav klenby, postavení chodidel a prstů, biomechaniku chůze, zatížení nohou i vhodnost obuvi.
Podologie může pomoci například při:
- plochých či propadlých klenbách
- vbočených palcích
- valgózním postavení kotníků
- deformitách prstů
- bolestech chodidel a pat
- nevhodných pohybových stereotypech
- nebo jako prevence u dětí i dospělých.
Proč jsou chodidla tak důležitá?
Chodidla jsou naším každodenním kontaktem se zemí. Pomáhají nám udržovat stabilitu, tlumit zatížení a přizpůsobovat se pohybu.
Pokud chodidlo nefunguje optimálně, tělo se tomu může přizpůsobit změnou pohybového stereotypu. Proto je důležité nevnímat chodidlo izolovaně, ale jako součást propojeného pohybového systému.
Nejde jen o vložky nebo správné boty
Moderní podologie není pouze o výběru obuvi či stélek. Důležitou součástí péče je také aktivní práce s chodidlem, vhodný pohyb a individuální cvičení.
Stejně tak neexistuje jedna ideální bota pro každého. Vhodná obuv by měla respektovat tvar chodidla, jeho funkci, věk, aktivitu i individuální potřeby člověka.
Dopřejte chodidlům pozornost
Na svých chodidlech uděláme za život miliony kroků. Péče o ně proto není jen otázkou pohodlí – je součástí péče o zdravý a přirozený pohyb celého těla.
Nemusíme čekat, až nás začnou chodidla bolet. Podologie má význam také jako prevence, která nám pomáhá lépe porozumět tomu, jak stojíme, chodíme a pohybujeme se.
Protože zdravý pohyb začíná od základů – u našich chodidel.
Za tým Vitalios
Marťa & Gabi